Syndrom vyhoření
kurz je možné realizovat ve vaší škole
Prezenční kurz je možné objednat pro učitele jedné školy (příp. více škol v regionu). Cena kurzu je 15 500 Kč + cestovní náklady lektorky z Plzně a případně náklady na ubytování.
Kurz je možné hradit z Šablon I v OP JAK.
Syndrom vyhoření je závěrečnou fází, ve kterou velmi často chronický stres, který je nedetekován, neřešen anebo nemá řešení, vykulminuje. Je to stav, kdy člověk vyčerpá veškeré své zdroje, často onemocní závažnou somatickou nebo duševní nemocí. Jako lidé žijeme v prostředí, nad kterým máme kontrolu, my ho řídíme nebo můžeme participovat na jeho řízení anebo kterému se musíme přizpůsobit. Pokud se musíme přizpůsobovat prostředí a procesům, které nejsou v souladu s našimi potřebami, vzniká stres. Pokud člověk nemá „vyhořet“, tak je nutné, aby našel i v takto limitovaném prostředí pro sebe zdroje, jak se se stresem vyrovnávat, jak ho regulovat a jak mu čelit. Je tedy třeba rozumět svým zdrojům potřeb, umět je vyrovnávat (regulovat) v ne/příznivém prostředí, je potřeba rozumět jednotlivým fázím procesu, od počátečního zdroje stresu až po reakci člověka. Čím dříve rozpoznáme, že jsme ve stresu, čím dříve pochopíme, co to v nás dělá a co my s tím můžeme efektivně/konstruktivně udělat, tím nejlépe pracujeme na prevenci syndromu vyhoření.
Sebezkušenostní blok navazuje na teoretickou část a je založen na praktických cvičení zaměřených na detekci lidských potřeb a jejich ne/saturaci, rozpoznání vlastních osobních zdrojů síly a energie a zároveň i limitů, které je potřeba „doladit“ , na rozpoznávání vlastní citlivosti na stresory a rozpoznávání „stresorů“.
Závěrečná reflexe bude zaměřena význam dané lekce pro jednotlivé účastníky – z profesního a osobního, lidského hlediska.
Lektorka: Martina Komzáková
PhDr. Martina Komzáková, Ph.D. vystudovala Výtvarnou výchovu na Ped. fakultě a Poradenskou a ped. psychologii na FF UK v Praze. V roce 2015 ukončila na PedF UK doktorské studium. Pracuje na Pedagogické fakultě ZČU v Plzni, na katedře Vizuální kultury a specializuje se na oblast artefiletiky, arteterapie a pedagogické praxe. Zároveň působí na katedře psychologie PedF ZČU, je lektorkou v arteterapetických výcvicích a projektech a má soukromou psychoterapeutickou a arteterapeutickou praxi. Je spoluautorkou knihy Muzikoterapie a arteterapie pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami (2014) a skript Expresivní terapie pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami (2013). Další vybrané publikace: Příběh v obraze, (2015), Využití arteterapie v psychoterapeutické práci s adolescenty s rizikovým chováním, (2015), Role arteterapeuta v psychodiagnostickém procesu spontánního výtvarného výrazu (2012), Tvůrčí proces a výtvarné dílo v arteterapii (2009), Vidět, vědět … a (po)cítit (2010). V letech 2017 až 2020 působila jako jedna z hlavních koordinátorek projektu Podpora uměleckého vzdělávání pro rovné příležitosti, kde se autorsky podílela na několika publikacích a akčním výzkumu.
